Herstel
Afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Daarmee wordt het herstel bevorderd en voorkom je blessures in de toekomst.
Sportmassage
Wanneer u regelmatig sport, hebben uw spieren het soms behoorlijk zwaar te verduren. Een goede trainingsbelasting, waarin voldoende rust is ingebouwd, is het allerbelangrijkste om overbelastingsverschijnselen te voorkomen. Daarnaast is het verstandig om extra aandacht aan ontspanning en herstel te geven. Denk hierbij aan goede voeding, aan saunabezoek, maar ook aan een sportmassage. Een regelmatige massage houdt niet alleen uw spieren soepel, maar draagt ook bij aan blessurepreventie door het vroegtijdig detecteren van overbelaste spieren.
Sportmassage verbetert de spierconditie en helpt je blessures te voorkomen.
Balans
Belangrijk is de balans tussen de belasting en de belastbaarheid. Door goed te luisteren naar je eigen lichaam.
Duur van de sportmassage
Een totale behandeling duurt een uur waarvan het masseren ongeveer 40 minuten beslaat.
Duur: 30 minuten | Prijs: 30 euro
Duur: 40 minuten | Prijs: 40 euro
Duur: 60 minuten | Prijs: 60 euro
